A lezione di danza. Siete pronti?

La danza non si può definire un semplice sport. Non è semplice fornire una definizione di danza in quanto è un insieme di passione, impegno, motivazione e grazia. Oltre a essere portati, si richiede una forte motivazione data solo dalla passione perché la ballerina è sottoposta a uno stress enorme. Ci sono persone portate, con delle linee stupende, ma che nel corso degli anni abbandonano perché non sono più disposti a rinunciare a parte della loro vita (sociale) per presenziare a tutte le lezioni e prove che si moltiplicano a mano a mano che si cresce e che ai saggi di fine anno si aggiungono gli spettacoli. Cadere nella trappola del ricatto psicologico degli amici (o fidanzati) che ti fanno sentire in colpa perché tutti i giorni o quasi hai le prove e che non ci sono sabati o domeniche libere in vista di uno spettacolo o di uno stage interessante, è facile. Ma qual è il vero spauracchio della disciplina? E' davvero così rigida come ci vuol far credere il film il "cigno nero"? Vediamo qual è una lezione di danza tipo per abbattere certi luoghi comuni. La maggior parte delle lezioni di danza iniziano con il posizionamento alla sbarra, vengono eseguiti dei movimenti che richiedono necessariamente una capacità di rotazione detta En Dehors.

Attraverso esercizi ben predefiniti e in continua evoluzione come: Plié, Battement Tendu, Battement Jeté, Rond de Jambe, Fondu, Frappé, Rond de Jambe en l'air, Adagio, Grand Battement, Relevé, Retiré, Coupé, Passé e tanti altri si possono raggiungere traguardi importanti. Questi esercizi hanno come obiettivo di riscaldare, stirare e potenziare i muscoli, esercitare i tendini, donare maggiore flessibilità alle gambe, migliorare la mobilità articolare, oltre che educare ogni singolo gesto della ballerina nel particolare e con dettaglio. La seconda parte della lezione di danza si realizza senza l'aiuto della sbarra e viene chiamato centro. Di solito si eseguono movimenti di danza che servono a "piazzarsi" e stabilire un nuovo contatto con lo spazio, il centro inizia con movimenti lenti e sostenuti (Adagio, che io non amo particolarmente per il fatto di dover tenere l'equilibrio per molto tempo in certe posizioni non proprio comodissime!) per sviluppare maggiore sensazione di equilibrio, stabilità, fluidità e simmetria dei movimenti nelle ballerine. Una buona parte della lezione di danza viene dedicata ai giri e ai salti, in cui vengono eseguiti movimenti più rapidi che includono piccoli salti e progressivamente passi di spostamento (glissade, pas de basque), pirouette e grandi salti (Grand jeté, Sisonne, Cabriole). Man mano che la ballerina migliora le sue qualità e la sua bravura, gli esercizi alla sbarra e al centro si fanno sempre più emozionanti, infatti arriva il momento delle tanto desiderate Punte di danza. Di cui parleremo la prossima volta! Anche perché il successo arriva solo dopo tanto impegno e una ballerine ligia al proprio dovere non perde una lezione di danza per mantenere il proprio livello di esecuzione dei passi sempre alto e apprendere nuovi passi di danza, così da poter aumentare la conoscenza diretta nel campo.